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    Treino urbano com subidas

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    Rodinhas73
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    Treino urbano com subidas

    Mensagem por Rodinhas73 em Ter Abr 12, 2011 10:06 pm

    Uma coisa combinada á ultima da hora e lá fui com o RC dar uma volta por Gaia e Porto.
    Aproveitamos várias subidas destas duas cidades, como a rua Serpa Pinto, Choupelo, Avenida da República e outras no Porto, para ganhar mais alguma resistência nas subidas.
    Para mim deu um acumulado de cerca de 1000m. Embora o programa tenha desligado antes de acabar o percurso, mas também já faltava pouca coisa.

    Fica aqui o track feito pelo programa da endomondo e as estatisticas pelo My track que são mais fiáveis do que o primeiro.



    Total Distance: 40,95 km (25,4 mi)
    Total Time: 3:14:01
    Moving Time: 2:19:44
    Average Speed: 12,66 km/h (7,9 mi/h)
    Average Moving Speed: 17,58 km/h (10,9 mi/h)
    Max Speed: 55,44 km/h (34,4 mi/h)
    Min Elevation: 57 m (188 ft)
    Max Elevation: 274 m (900 ft)
    Elevation Gain: 965 m (3165 ft)
    Max Grade: 13 %
    Min Grade: -29 %
    Recorded: ter Abr 12 08:09:13 GMT+00:00 2011

    E claro não podia faltar algumas fotos do acontecimento. Smile



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    Re: Treino urbano com subidas

    Mensagem por Rodinhas73 em Ter Abr 12, 2011 10:09 pm

    De acrescentar que grande parte do trajecto foi feito contra vento forte, o que parecia que íamos a subir embora estivéssemos em plano. Mas mesmo assim era difícil ultrapassar a fasquia dos 20km/h.

    GUGA
    ja pedala muito nas retas

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    Re: Treino urbano com subidas

    Mensagem por GUGA em Ter Abr 12, 2011 10:34 pm

    sempre a parar para fotos
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    Re: Treino urbano com subidas

    Mensagem por Rodinhas73 em Ter Abr 12, 2011 10:43 pm

    Por isso é que não vou contigo...nem para tomar um café paras. Razz
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    ja sabe afinar o desviador da fente

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    Re: Treino urbano com subidas

    Mensagem por marcoarouca em Ter Abr 12, 2011 11:43 pm

    Rodinhas73 escreveu:Por isso é que não vou contigo...nem para tomar um café paras. Razz

    Assim tem muita mais piada! É até estourar!

    GUGA
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    Re: Treino urbano com subidas

    Mensagem por GUGA em Qua Abr 13, 2011 12:31 pm

    Assim mesmo Marco, eu paro e aparece logo um para fumar um cigarrinho, em vez de levar ferramenta e barras levam tabaco, dasse.
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    Rodinhas73
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    Re: Treino urbano com subidas

    Mensagem por Rodinhas73 em Qua Abr 13, 2011 12:45 pm

    GUGA escreveu:Assim mesmo Marco, eu paro e aparece logo um para fumar um cigarrinho, em vez de levar ferramenta e barras levam tabaco, dasse.

    Isso aí já é outro assunto.
    Dou-te a minha razão. Very Happy

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    Re: Treino urbano com subidas

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