Treino até á barragem

O Hugo, Bruno e o Rui sairam do Senhor da Pedra.
Eu fui mais preguiçoso e juntamente com o Henrique fomos ter ao encontro do resto do pessoal á Ponte D. Luiz I.

Hoje não há fotos, fica apenas o link de 2 programas que utilizei no telemóvel para registar o track.

Ainda ando a ver qual deles o melhor, mas acho que nenhum deles leva a taça.
Estou a referir-me aos programas do tele. Porque em relação ao pessoal somos todos uns verdadeiros atletas.

Boas. Não sabia que iam andar, senão tinha aparecido. Pr acaso tb fui dar um passeio de tarde mas fui para ps lados de Matosinhos.

Um abraço e boas entradas.

marcoarouca escreveu:Boas. Não sabia que iam andar, senão tinha aparecido. Pr acaso tb fui dar um passeio de tarde mas fui para ps lados de Matosinhos.

Um abraço e boas entradas.

Também foi um bocado falha nosso, porque nenhum de nós se lembrou de colocar aqui a saida.

Isto foi mais combinado no facebook onde tinha posto uma foto da minha forqueta nova.

Sorryy..

Boas:
Foi realmente um bom passeio. só faltou monte. Valeu pela camaradagem.
ò Domingos conseguis-te ver a altimetria?

Um bom ano para todos

Pois e! O Facebook e um mundo um bocado a parte pra mim! Raramente vou lá!
Um bom ano pra todos! Grande abraço.

R.C. escreveu:Boas:
Foi realmente um bom passeio. só faltou monte. Valeu pela camaradagem.
ò Domingos conseguis-te ver a altimetria?

Um bom ano para todos

Só tenho estes dados mas não devem estar correctos. Pelo menos o de altimetria.

Start time:14:36:44

End time:17:37:48

Best(3000 m):30.56 km/h

Max Speed:53.10 km/h

Max Pace:01:07 min/km

Average Pace:03:56 min/km

Total climb:501 m

Total descend:494 m


Automatic checkpoints # Length Time km/h
1 5.00 km 39:35 7.6
2 5.01 km 16:40 18.1
3 5.02 km 11:31 26.1
4 5.02 km 13:11 22.8
5 5.02 km 37:05 8.1
6 5.01 km 20:27 14.7
7 5.01 km 12:55 23.3
8 5.00 km 16:51 17.8
9 1.85 km 12:44 8.7


Já instalei outros programas no tele, na próxima volta experimento-os.